«Тварь ли я дрожащая или право имею..». Осознанность.
Здравствуйте друзья! Сегодня поговорим о модном слове «Осознанность». Многие слышали его, но не многие понимают его значение в разрезе связи жизни с психологией. Мода на него пришла вместе с модой на модных психологов, уверен, мода на психическое здоровье тоже где-то рядом. Мода.
Небольшое отступление. Повествую я исключительно со своей колокольни. Не претендую ни на истинность, ни на то, что мой взгляд на жизнь будет кем-то одобрен. Во всех своих статьях я буду излагать исключительно свое видение вещей и процессов и если кому-то это «зайдет» или будет полезным, я буду рад. Начнем помолясь!
Что есть осознанность? Это состояние гармонии души и разума, при котором, и для достижения которого человек отвечает себе на 4 главных вопроса:
1. Кто я?
2. Где я?
3. Какова цель моей жизни?
4. Как мне достичь свою цель?
Ответы на эти вопросы могут, на первый взгляд, показаться простыми, но попробуйте задавать себе эти вопросы каждый день, на протяжении хотя бы пары месяцев под запись в блокнот.
Результат может вас удивить.
Осознанность это то, что делает человека особенным, непохожим на миллиарды других. Она лампочка в темной комнате. Она ответ на все вопросы жизни.
Приведу такой пример:
Две лодки. На одной лодке Вы, парус, весла и команда гребцов в придачу. На другой тоже Вы, но без паруса и прочих прелестей. Первая лодка плывет куда хочет, вторая плывет туда, куда ее понесет. Вот и вся разница между осознанным и неосознанным.
А вот как это работает в жизни. Случай из практики.
К нам обратилась клиентка с таким запросом: «Мой ребенок меня игнорирует, постоянно сидит в гаджетах, дерзит и так далее. Я уже и кричала и пыталась наказывать, ничего не помогает».
Проработав с ней 4 вопроса, она смогла понять и принять:
1. что для своего ребенка она в первую очередь мама
2. что если находишься с ребенком, то находишься только с ним, здесь и сейчас а не в своем телефоне
3. что цель ее жизни как мамы, вырастить и воспитать счастливого человека
4. что нужно как минимум давать ребенку пример
Безусловно в жизни много вопросов на которые нужно отвечать и задач которые нужно решать. Но понимание того кто Я, где, и что мне в этой жизни нужно дает ключ к решению всех задач.
Но не всегда и не на все вопросы человек может ответить самостоятельно, порой для этого нужна чья-то помощь, для этого и есть психологи.
Будьте счастливы! До новых встреч.
@ Автор Павел Ибрагимов
