Готовы на маленький эксперимент? Готовы узнать, поддерживает ли подсознание ваше заветное желание или незаметно его саботирует, мешая исполнению?

Пообещайте, что потратите всего 3 минуты — а результат заметите сразу.

Итак, у вас есть какая-то своя цель или желание, для девушек, которые хотят забеременеть предлагаю саму беременность взять как цель.

Первое. Выберите цель.

Второе. Сделайте 3 глубоких вдоха и выдоха и настройтесь на телесные ощущения.

Третье. Представьте, что в левой руке находится ваша цель (замужество, беременность, денежная премия …).

Четвертое. Обратите внимание на самую первую реакцию тела и свои чувства. Запишите их.
Читать далее »

Вам наверняка часто приходилось слышать «Поле работает», «Вижу в поле», «Я с ним в одном поле не сяду»  и т.д. Поле это очень распространенный термин в кругах энерго-практиков, психологов-расстановщиков, духовных учителей, и конечно же среди любителей просто ляпнуть абы что.

В сегодняшней публикации я хочу поделиться своим видением и своими соображениями по поводу того, что же такое Поле, как оно влияет на нас и как мы влияем на него. Тема очень обширна, едва ли ее можно охватить одной книгой, чего уж говорить о небольшой публикации. Тем не менее я постараюсь познакомить вас с ней и дать вам крюк который вы, подобно альпинисту сможете забить в эту гору, закрепить страховочный карабин и ползти дальше вверх.
Читать далее »

Страх первого шага — возникает в детстве, когда что-то не получилось сразу или тебя одернули родители, и все, теперь страшно начать. И вроде знаешь, что нужно сделать, а не делаешь, крутишь в голове по несколько раз, но не делаешь… И мечты остаются мечтами, цели переписываются каждый год, планы так и остаются планами.

Можно ли справиться? Да, справиться с этим можно и нужно. Как? Тут очень важно начать свой первый шаг со слов — мне жутко страшно, но я боюсь и делаю! Или можно придумать свои слова, которые будут отражать твои чувства. И далее сделать сразу же — НЕ ДУМАЯ! 
Читать далее »

«-Тебе не кажется, что нам надо с кем-то поговорить?
— Чего? Не понял, с кем-то это с кем?
— С кем-нибудь, например, с психологом.
-Аа, дорогая, черные не ходят к мозгоправу. Мы ходим в парикмахерские, там стрижемся, бреемся и заодно рассказываем о себе все как есть.»
Полтора шпиона. 2016г.

Сюжет, думаю знаком многим не понаслышке. Еще лет пять назад психолог и мозгоправ были синонимичными словами. И если бы я тогда сказал, что хожу к психологу, на меня смотрели бы как минимум, как на больного. Но времена меняются и мы постараемся не отставать.

Каждому порой хочется и НУЖНО кому-то выговориться, поплакаться, хочется чтобы нас выслушали, поняли и поддержали. Но к кому и куда идет человек и с чем чаще всего ассоциируется это действие, каким ритуалом сопровождается? Правильно – к другу/подруге;  на кухню/в бар/алко магазин; плачемся/жалуемся/обильно возливаемся.
Читать далее »

Наша группа называется “В поле” и это название было взято не с проста. Верим мы или нет, но каждый из нас обладает своей энергией, своей аурой, своим полем. Я не особо люблю погружаться в мистику, тут мне ближе физика. Из физики можно вспомнить, что у каждого объекта есть свое поле, которое занимает некое пространство и обладает разными характеристиками.

К чему это я? Иногда мне задают вопрос, Ксения, как у тебя получается так чувствовать? Честно, на этот вопрос я не отвечу, потому что я просто чувствую, это моя способность, природная, от рождения, которая появилась не сразу, я ее развивала в процессе практики с людьми. Вы тоже, при желании можете развить.
Читать далее »

«А если стал порочен целый свет,
То был тому единственной причиной
Сам человек: лишь он — источник бед,
Своих скорбей создатель он единый».

Данте Алигьери «Божественная комедия»

С этих строк и начну вторую часть моих рассуждений о том, почему расстановки, как метод психотерапии, работают и почему не работают. В прошлой части я привел свои доводы касательно того, почему расстановки могут не работать. И если, как говорят психологи, откликнулось, тогда идем дальше.

Почему расстановки работают.

— Ставлю это на первое место! В процессе работы с психологом вы взрослеете. В жизни каждого из нас, признаем мы это или нет, есть повторяющиеся моменты, ситуации и обстоятельства, в которых мы не ведем себя как взрослые. Например, когда мужчина в отношениях с женщиной  ищет любящую маму, или когда на работе проблемы потому что мы обижаемся на строгого начальника бессознательно видя в нем своего родителя.  Расстановка помогает вам Самим это увидеть и почувствовать. А если вы это увидели и все расставили на свои места, то можете и повзрослеть, а для взрослых у жизни свои задачи и другие плюшки.
Читать далее »

«Ксения, я заболела. Можем мы перенести консультацию?» — пишет клиентка за 4 часа до консультации.

«Ксения, мне кажется этот мужчина маньяк и я не пойду на свидание.» — пишет клиентка, когда до свидания осталось 2 часа.

«Ксения, я решила не идти на собеседование, они меня наверное не возьмут.» — пишет клиентка, когда уже нашла желаемую работу и нужно только сходить на собеседование.

Читать далее »

 #в_поле Давным-давно, в далекой, далекой галактике, жил парень по имени Люк Скайуокер. И хотел он быть великим джедаем и одолеть Императора и его ученика – злейших врагов свободного мира. Герой наш не знал своей семьи и был как одинокий колосок в пустом поле. 

Встретился герою первый терапевт, который экивоками  об отце его рассказал, мол, сгубил его ученик Императора. Зол был герой на ученика Императора и метафоры терапевта первого не понял и не раскусил.

И махал он мечом направо и налево, и встретился в бою с учеником Императора, и был повержен оставшись с культей вместо руки. И от слов ученика о своем  отцовстве опешил вовсе.
Читать далее »

Сегодня хочу рассказать о волшебном методе, который использую на индивидуальных консультациях — это метод расстановок по Берту Хелленгеру.

Почему метод волшебный? Потому что помогает заглянуть в самые темные уголки бессознательного и вашей Души, туда, где давно нужен свет, любовь и порядок.

Допустим вы хотите встретить спутника по жизни, а все никак не получается и с помощью этого метода можно увидеть, где именно эта встреча не происходит, почему и что нужно для любви.

Расскажу на примере истории одной клиентки, запрос — хочу замуж, девушка красивая, умная, интересная и долго одна, в целом отношения не складываются, даже если начинаются, то по непонятным причинам завершаются.
Читать далее »

Признаюсь. Писать об этом и страшно и сложно, почему, объясню позже.  Но велит душа, а разум возразить не смеет.

Где-то полтора года назад, ко мне обратилась чудесная, семейная пара. От их чувств друг другу вибрировало пространство, так сильно они любят. Но было одно но, они не могли зачать ребенка, при том что физиология у обоих в отличном состоянии и на социальном уровне тоже все гуд – у мужчины хорошая машина, загородный дом, высокий заработок. И супруга его чувствовала себя принцессой в замке любимого принца. И все так идеально… как в сказке.

У меня не возникло, ни тогда ни после, сомнений в их чувствах друг к другу. Это правда было вау, со всем умилением. Но, эта идеальность… за ней всегда что-то прячется. И это что-то липкое как паутина и  незаметное как тень. Оно — страх. Не тот страх, который такой «Ой мне страшно, щас опысаюсь.
Читать далее »

«Есть только два способа прожить жизнь. Первый – будто чудес не существует. Второй – будто кругом одни чудеса.» А. Эйнштейн
И так, поговорим о чуде.

Огромное количество людей, детей и взрослых, затаив дыхание, закрыв глаза сегодня ожидают чуда, да и не только сегодня. Есть масса других праздников (Дни рождения, рождество, день взятия Бастилии и т.д.) когда мы ожидаем что с нами произойдет то, чего мы так желаем.

Но что такое чудо? Ответ у каждого будет свой. Но чаще всего будут мелькать мысли про что-то сверхъестественное, волшебное.

Бывают ли чудеса? Эйнштейн абсолютно прав, если в чудеса веришь – значит бывают, а нет – значит нет. И это парадокс, правы и те кто в чудеса верят, и те кто в них не верит. Ведь сказано в одной популярной книге – «По вере вашей да будет вам».
Читать далее »

«Тварь ли я дрожащая или право имею..». Осознанность.

Здравствуйте друзья! Сегодня поговорим о модном слове «Осознанность». Многие слышали его, но не многие понимают его значение в разрезе связи жизни с психологией. Мода на него пришла вместе с модой на модных психологов, уверен, мода на психическое здоровье тоже где-то рядом. Мода.

Небольшое отступление. Повествую я исключительно со своей колокольни. Не претендую ни на истинность, ни на то, что мой взгляд на жизнь будет кем-то одобрен. Во всех своих статьях я буду излагать исключительно свое видение вещей и процессов и если кому-то это «зайдет» или будет полезным, я буду рад. Начнем помолясь!
Читать далее »

Здравствуйте дорогие друзья. Эта статья для мужчин и женщин, взрослых и не очень, мам и пап, отчимов и мачех. В общем, для любого, кто открыт развитию, кто хочет увидеть эту жизнь и этот мир с разных сторон.

Спасибо вам, что вы есть, спасибо что вы растете и не держитесь за стереотипы как пятка за старую мозоль.

«Не реви как баба», «мальчики не плачут», «будешь плакать будешь слабым» — вот что мы (мужчины) слышали от своего ближайшего окружения, когда были детьми, от родителей, сверстников и так далее. Нас с детства учили подавлять слезы, прятать боль и обиду за каменным лицом.

А что такое слезы? Слезы это здоровая реакция тела на возникшее в душе чувство.
Читать далее »

Где связь?

Допустим. У женщины низкая самооценка, при низкой самооценке — женщина не уважает себя.  Почему? Потому что она долго оставалась в окружении, которое методично и постепенно ее убивало. Неожиданно, да?!

Вопрос, почему женщина терпит унижающие ее обстоятельства?

Ответ — женщина милосердна по природе и оставаться в таком окружении она решает, чтобы понять: почему со мной так поступают? Уму не постижимо! Как часто женщины говорят себе: «Я должна понять, почему…» И в результате она становится жертвой обстоятельств.

Окружение — это один из факторов, который влияет на нашу самооценку, плохое окружение убивает женщину, самоуважение падает и самооценка тоже и женщина начинает думать, что она недостойная!!!
Читать далее »

Низкая самооценка

Самооценка важный «инструмент» психологического характера, за которым надо ухаживать и бережно относиться, ведь без него — никуда. Заниженная и завышенная самооценки одинаково плохо влияют на личность человека.

Заниженная самооценка формируется из детства, я даже встречала случаи, когда низкая самооценка начиналась с момента зачатия! Помимо этого нестабильное психологическое и финансовое состояние, чужое мнение так же приводят к понижению самооценки.

У человека с низкой самооценкой неуверенная походка, он не может выполнять задачи, которые требуют ответственности.
Читать далее »

Для чего нужна адекватная самооценка?

Самооценка — это оценка человека самого себя, своих достижений, качеств. От самооценки зависит как человек будет относиться к себе, партнеру, к мнениям окружающих и к Миру!

Вы не поверите, но право быть счастливой, быть собой, реализовывать себя, наслаждаться результатами также зависит от самооценки.

Можно выделить 2 составляющие самооценки:
Самоэффективность — степень ощущения личной эффективности. Насколько вы уверены в работе процессов с помощью которых вы выбираете, решаете, мыслите.

Самоуважение – степень ощущения личного достоинства. Позитивный настрой к своему праву жить и быть счастливой. Знать, что чувство радости главное в жизни. Чувствовать комфорт при уместном проявлении своих желаний, мыслей, потребностей.
Читать далее »

Все просто и доступно без розовых слоников.

Как выжить рядом с этим «ураганом эмоций и страстей», имею ввиду нас женщин. Расскажу несколько правил, которые мужчины упускают, а это капец как важно!

Первое правило — договоритесь о социальных ролях, чтобы потом ваш «мозг не вынесли».

В своих ролях женщины очень разнообразны. Есть женщины-мамы, есть женщины-маленькие девочки, есть строгие начальницы и депутаты областной думы.

Есть скромные светские львицы, а есть коммуникабельные деревенщины, выбившиеся в люди.  Выбор богат. Но вам нужна та, с которой у вас совпадает понимание социальных ролей. Т.е вы договариваетесь.
Читать далее »

Сегодня хочу поделиться следующим.

Вот пример переписки с клиенткой: «Ксения, помогите мне!!! Я одинока, с мужем развелась 3 года назад, у меня осталось от него ипотека и 2ое детей, алименты не платит он такой подлец … « И следует подробное описание подлеца 

Раньше, когда я только стала консультировать по психологии и коучингу, отвечала очень подробно на такие письма, стараясь вникнуть в ситуацию, как-то помочь, но это совершенно никак не помогало клиентке))) потому что чаще всего клиентка ничего не хотела менять!
Читать далее »

Вот уверена каждый психолог слышал эту фразу: «Ну ты же психолог! Ты должна…»

И дальше перечисляемый список)))

К счастью, я давно не слышала этой фразы! Раньше, когда мне так говорили, я спокойно выслушивала или не спокойно и спрашивала: «И что?» У собеседника возникало недоумение на лице.

Я обычный, но НЕСТАНДАРТНЫЙ психолог, на консультации не обязательно буду гладить вас по голове и говорить, что вы хорошая, чтобы вы ко мне еще раз пришли))) Почему?

Да потому что мне нравится, когда у вас происходят изменения , и если для этого мне нужно будет сказать вам горькую правду, то я это сделаю, конечно, мне нравится больше говорить приятное. Но все зависит от конкретного случая.
Читать далее »

Чем позитивнее отношение женщины ко ВСЕМУ, что ее окружает, тем лучше и качественнее становится ее жизнь.

Спокойствие — это тот необходимый для любого человека фактор, который приносит невероятный успех. А постоянное беспокойство, наоборот, создает круговорот постоянно «цепляющихся» друг за друга проблем!

Уметь расслаблять нужно не, только свое тело, но и свое сознание. Как же научиться отпускать напряжение и не давать ему возможности влиять на свое внутреннее состояние впредь? Прежде всего, необходимо научиться мыслить несколько по-иному.

Бывает, что даже после работы мы длительное время еще не можем отпустить рабочие вопросы. Выходя за порог корпоративного здания, оставляйте там все невзгоды и события прошедшего дня. Если вы работаете дома, то определите конкретное время работы и после «закрывайте рабочую дверь» можно даже физически это делать.
Читать далее »

Знаете ли вы, что когда вы кого-то осуждаете, то берете на себя его проблемы? Это определенный закон, который работает, не важно, знаете вы о нем или нет!

Легче всего действие этого закона отследить на отношении к своим родителям. Если вы будучи ребенком осуждали свою маму за то, что она орала на отца или была плохой мамой, то когда вы станете родителем, будете так же орать на мужа и дети обязательно найдут момент, чтобы сказать вам, какая вы плохая мать.

Это будет до тех пор, пока вы это не осознаете и не примете. Если вы поймали себя на подобном, то в этом случае лучше всего сказать: «Мама, прости меня, что я ставила себя выше тебя. Я твой ребенок, ты моя мама. Спасибо тебе за жизнь.» И вас вероятнее всего отпустит.
Читать далее »

Сегодня 101 день, как я не пью кофе. Сама в приятном шоке. Как мне это удалось? Важным для меня было отдать свою турку, потому что кофе я пила только свежесваренный со специями.

А таких привычек, которые могут вредно на нас влиять много: курение, сидеть за полночь в пк, есть много сладкого, алкоголь, заедать эмоции и т.д.

Как расстаться со своей привычкой и не страдать?
 Осознать то, что вы от нее получаете и чем вы за нее платите. Пример, алкоголь дает расслабление, удовольствие, пофигизм и веселье, и заглушает эмоции. Алкоголь забирает ваше здоровье, отношения, время жизни, а так же деньги. Вы хотите платить такую цену?
Читать далее »

Сегодня поговорим о непростой ситуации, когда муж пьет. Все в нашей жизни происходит по той или иной причине. Есть две стороны в этой ситуации — женщина и мужчина. Будем рассматривать вопрос с двух сторон.

Если женщина выбрала мужчину и он НЕ ПИЛ, а потом начал — это может означать, что женщина мужчину перестала любить, наполнять, уважать, что у женщины есть программа «быть несчастной или жертвой». И чтобы ситуация изменилась, нужно разбираться с теми обидами и болью, которая у женщины накопилась, тогда возможны изменения.

Если женщина выбрала мужчину, который УЖЕ пил, то это может быть из-за того, что она боится остаться одна, не любит себя и скорее всего она воспитывалась без отца или папа пил. Тогда женщина выбирает мужчину такого же, как отец. В этом случае обязательно нужно обращаться к психологу, потому что даже если женщина выйдет из таких отношений, она притянет что-то подобное и снова будет несчастна.
Читать далее »

Знаешь что такое сказкотерапия?

Сегодня это слово уже практически ни у кого не вызывает недоуменных взглядов и уточняющих вопросов. Буквальная расшифровка слова «сказкотерапия» — лечение сказкой.

Если говорить более подробно, то сказкотерапия — это такое направление практической психологии, которое, используя метафорические ресурсы сказки позволяет людям развивать самоосознание и решать многие другие вопросы с использованием подсознания.

Этот метод имеет многовековою историю, но свое название получил совсем недавно, около десяти лет назад. Ядром любой сказки является метафора. Именно глубина и точность метафоры определяет эффективность сказкотерапии при работе с детьми и взрослыми.
Читать далее »