Архив автора: Ксения Ибрагимова

Почему расстановки работают. Часть 2.

«А если стал порочен целый свет,
То был тому единственной причиной
Сам человек: лишь он — источник бед,
Своих скорбей создатель он единый».

Данте Алигьери «Божественная комедия»

С этих строк и начну вторую часть моих рассуждений о том, почему расстановки, как метод психотерапии, работают и почему не работают. В прошлой части я привел свои доводы касательно того, почему расстановки могут не работать. И если, как говорят психологи, откликнулось, тогда идем дальше.

Почему расстановки работают.

— Ставлю это на первое место! В процессе работы с психологом вы взрослеете. В жизни каждого из нас, признаем мы это или нет, есть повторяющиеся моменты, ситуации и обстоятельства, в которых мы не ведем себя как взрослые. Например, когда мужчина в отношениях с женщиной  ищет любящую маму, или когда на работе проблемы потому что мы обижаемся на строгого начальника бессознательно видя в нем своего родителя.  Расстановка помогает вам Самим это увидеть и почувствовать. А если вы это увидели и все расставили на свои места, то можете и повзрослеть, а для взрослых у жизни свои задачи и другие плюшки.
Читать далее »

Сопротивление счастью или саботаж

«Ксения, я заболела. Можем мы перенести консультацию?» — пишет клиентка за 4 часа до консультации.

«Ксения, мне кажется этот мужчина маньяк и я не пойду на свидание.» — пишет клиентка, когда до свидания осталось 2 часа.

«Ксения, я решила не идти на собеседование, они меня наверное не возьмут.» — пишет клиентка, когда уже нашла желаемую работу и нужно только сходить на собеседование.

«Ксения, я собрала чемоданы и ухожу, потому что он сделал мне предложение о замужестве.»

Да, бывает и такое, когда психика начинает сопротивляться собственному счастью, когда такое случалось в начале моей практики с клиентами я не знала, что делать. Сейчас уже, к счастью, все по другому)))

Читать далее »

Почему расстановки работают. Почему расстановки не работают. Часть 1.

 #в_поле Давным-давно, в далекой, далекой галактике, жил парень по имени Люк Скайуокер. И хотел он быть великим джедаем и одолеть Императора и его ученика – злейших врагов свободного мира. Герой наш не знал своей семьи и был как одинокий колосок в пустом поле. 

Встретился герою первый терапевт, который экивоками  об отце его рассказал, мол, сгубил его ученик Императора. Зол был герой на ученика Императора и метафоры терапевта первого не понял и не раскусил.

И махал он мечом направо и налево, и встретился в бою с учеником Императора, и был повержен оставшись с культей вместо руки. И от слов ученика о своем  отцовстве опешил вовсе.
Читать далее »

Карманные деньги

Давали ли вам карманные деньги? И нужно ли это делать? #деньги
Сидим обсуждаем с супругом траты на детей, на школу, на проезд и тут я чувствую щемящее чувство в груди и побуждение дать больше денег детям … Наблюдаю за собой.

И вспоминаю, что в детстве мне давали карманные деньги в основном только на проезд и когда я заходила в школьный буфет, то испытывала разные чувства глядя на аппетитные булочки от восторга до состояния нужды и нехватки моих денежек на эти сдобные пирожки.

А если я заходила вместе с подругой, а ей давали хорошие карманные деньги, то я по-детски завидовала, что она  может купить себе вот этот крендель, а я нет…Очень дискомфортные чувства.
Читать далее »

Сексуальные фантазии. Говорить или нет?

Тук-тук. Малыши спят? Значит, пришло время приглушить свет, задернуть шторы и устроиться удобненько на кровати под пледом. Легкая музыка, теплый, едва заметный флёр аромасвечей и любимый человек рядом. Пожалуй, всё готово.

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ: Особо впечатлительных прошу пододвинуться к экрану!

Друзья, не все же время нам говорить о высоких вибрациях…и…  глубоких чувствах…
Salsa – так мы назовем эту рубрику. И будем надеяться, что она разожжет в вас аппетит.

Как, наверное, вы уже поняли, по мурашкам на коже и слегка участившемуся пульсу, говорить мы будем о сальсе, соусе с многовековой историей, о его многогранности и важности для жизни каждого уважающего себя мексиканца и мексиканки. Ну и конечно о с*ксе.

Сразу внесем ясность, вопрос я рассматриваю только с позиции отношений между мужчиной и женщиной, будь то брак или внебрачные отношения. Я не касаюсь мимолетных романов, адюльтер, или искрометных, жарких встреч одной лунной ночью после пары Milagro.
Не хочу уходить в критику и оценку нашего времени и нашего общества, уверен, у каждого из вас есть свое мнение на этот счет. Но то что мы получили свободу сексуального проявления, думаю, с этим никто спорить не будет. А вот что мы делаем с этой свободой – вопрос уже к каждому. Кто-то предпочел остаться  в рамках табу и моральных самозапретов; кто-то опошлил обретенное право, потеряв при этом всякий человеческий облик; а кто-то принял это с благодарностью, не забыл при этом про свои моральные, личные ценности и про то что, тот кто с ним рядом тоже имеет эту свободу и свои ценности. И буду говорить как раз о последних. К ним же я отношу и себя.
О чем же нам говорят сексуальные фантазии? Что скрывается за дверью застрявшего лифта? И что будет, если забыть одеть трусики, собираясь в ресторан на свидание к мужу?
По моему мнению — это говорит о том, что вы:
А) здоровы Б) в вас есть жизненная энергия В) вы с правильным партнером  Г)  и с уверенностью в 95% могу сказать, что вы не Бревно.

Читать далее »

Готовность к беременности

«Мне страшно… и я хочу безопасности.» — Так мы начали консультацию по поводу желанной беременности.

С каким человеком вам будет более приятно общаться? с тревожным или со спокойным? С несчастным или счастливым?
Ответ очевиден — со спокойным и счастливым. В этом состоянии можно общаться, в этом состоянии психика максимально стабильная и устойчивая, нервная система в том числе, как следствие и все тело.

И если где-то есть напряжение, тревога, страх, другие чувства, то это будет мешать и приходу возможностей, денег, партнера и даже беременность не наступит.

Поэтому постепенно с женщиной мы стали убирать причины ее тревоги, как внешние, так и внутренние. Как мы это делали?
На внешнем уровне женщина прояснила отношения с партнером: хочет ли супруг тоже ребенка, сможет ли он обеспечивать семью, когда она будет в декрете, как будет устроен совместный быт после рождения ребенка.
Читать далее »

Беременность. Изменения. Настроение.

#дневник_немолодого_отца
Сцена: Я купил кусочек аппетитной слабосоленой семги, свежий багет и хорошего, фермерского сливочного масла, думаю, дай порадую супругу. В приподнятом настроении располагаюсь на кухне. Весна, теплые лучи солнца пробиваются сквозь шторы и порхающие мысли вопросительными крючками повисли в голове: мальчик или девочка?

Тщательно осматриваю все купленные продукты, на предмет их соответствия моим обострившимся (после новости о беременности супруги) требованиям к качеству и свежести. Медленно вдыхаю аромат семги и масла, слегка приминаю багет прильнув ухом к его чудесной корочке. Да, это оно!
Читать далее »

Волшебный метод расстановок

Сегодня хочу рассказать о волшебном методе, который использую на индивидуальных консультациях — это метод расстановок по Берту Хелленгеру.

Почему метод волшебный? Потому что помогает заглянуть в самые темные уголки бессознательного и вашей Души, туда, где давно нужен свет, любовь и порядок.

Допустим вы хотите встретить спутника по жизни, а все никак не получается и с помощью этого метода можно увидеть, где именно эта встреча не происходит, почему и что нужно для любви.

Расскажу на примере истории одной клиентки, запрос — хочу замуж, девушка красивая, умная, интересная и долго одна, в целом отношения не складываются, даже если начинаются, то по непонятным причинам завершаются.
Читать далее »

Расстановки. Предисловие.

Признаюсь. Писать об этом и страшно и сложно, почему, объясню позже.  Но велит душа, а разум возразить не смеет.

Где-то полтора года назад, ко мне обратилась чудесная, семейная пара. От их чувств друг другу вибрировало пространство, так сильно они любят. Но было одно но, они не могли зачать ребенка, при том что физиология у обоих в отличном состоянии и на социальном уровне тоже все гуд – у мужчины хорошая машина, загородный дом, высокий заработок. И супруга его чувствовала себя принцессой в замке любимого принца. И все так идеально… как в сказке.

У меня не возникло, ни тогда ни после, сомнений в их чувствах друг к другу. Это правда было вау, со всем умилением. Но, эта идеальность… за ней всегда что-то прячется. И это что-то липкое как паутина и  незаметное как тень. Оно — страх. Не тот страх, который такой «Ой мне страшно, щас опысаюсь.
Читать далее »

Что происходит после свадьбы в отношениях? И правда ли штамп в паспорте что-то меняет?

Сказки обычно заканчиваются примерно одинаковыми словами, и жили они поживали и добра наживали… Но почему в реальной жизни у людей, когда они встречают друг друга одно, а когда они заключают официальные отношения все по другому? Вместо усиления чувств, любви и близости может начинаться непонимание, скандалы, ссоры и в один миг вся гармония, которая была до свадьбы куда-то пропадает?

Это происходит по нескольким причинам:

  1. Мы часто играем кого-то, стараемся быть такими какими нас хотят видеть. Но. Принцессы тоже пукают и иногда даже какают. И этот факт мужчин может сильно удивить. Девушка может казаться такой хорошей, хозяйственной, хотя может совсем не терпеть готовить и убирать. Мужчины реже прикидываются не собой, они чаще сразу такие какие есть, но только женщины не хотят это видеть и думают, что мужчина обязательно поменяется в отношениях с ней. 
  2. После свадьбы включаются программы отношений, которые были в роду одного и второго. Почему? Потому что нет сейчас у пары своей модели отношений, в бессознательном висит только старый сценарий мамы и папы, бабушки и дедушки, или сценарий повтора того, что уже было в прошлых отношениях. И после определенного события — сейчас мы говорим о свадьбе, этот сценарий включается и начинает проигрываться. Почему? Потому что с этим никто не разбирался и не обращал на это внимание. В 99% случаев люди относятся к этому как к судьбе, данности и т.д.

Если вы заметили, что ваши отношения стали после свадьбы хуже или что-то не так, как хочется, просело благосостояние, начались какие-то сложности, то в этом случае рекомендую записаться на консультацию и с этим поработать, потому что само это не рассосется.
Читать далее »

От фантазии к реальности. Или первая реакция на две полоски.

Нашей дочери сейчас уже 1.7 года и в день написания этой статьи мы пошли в детский сад. 27 месяцев прошло с того момента как мы узнали о беременности. Они пролетели словно неделя, и смотря на себя, того мне трудно его узнать. Я смотрю туда, в тот вечер, когда я увидел тест на беременность, оставленный супругой в душевой номера гостиницы, с одной четкой полоской и второй, едва заметной.

Первая мысль – «тест бракованный, ерунда», но глядя на розовеющее с легким оттенком ужаса лицо супруги, я понимаю – «не бракованный». И та самая, едва заметная, вторая полоска становится четким, ярким отпечатком в моем сознании как след от удара сапогом по роже, так что даже протектор прорисовался.
Читать далее »

Почему к одним деньги идут, а к другим нет?

Хороший вопрос, скажу я вам! И ответов на него больше чем один…

Подобное притягивает подобное, если внутри вас изобилие, то и вовне оно будет, если вы сделаете действия для этого. Как это?

Мой супруг, когда у нас было кафе, заметил одну интересную вещь, как только я приходила в кафе и становилась возле кассы — тут же собиралась очередь, он даже проводил эксперимент. Потом он обнаружил, что это происходит везде, куда я прихожу.

Например, иду покупать себе что-то из одежды, в магазине никого, пару минут и очередь за мной из нескольких покупателей, прихожу за документами, передо мной никого, пару минут и очередь за мной. В общем меня можно приглашать для создания продаж и это не шутка.
Читать далее »

Отношения и как их распознать, есть они или нет.

Тема отношений (любовных) реально-нереально обширная. Я подчеркиваю слово «любовных», потому что  разновидностей отношений масса и о некоторых из них мы будем писать. Но сейчас, лямур.

Сразу внесу ясность. Это лично мое видение данной темы и мой взгляд на этот вопрос.

Исходим из того что Двое уже некоторое время друг друга знают, лайкают посты друг друга, может даже был секс, и они знают имена друг друга, а бывает что и с родителями познакомились и даже в ЗАГС ходили и это уже высший пилотаж.

Но вот вопрос, это отношения или нет? Большинство ответит да, и с определенной точки зрения будут правы. Чисто формально, юридически, социально — это отношения. Но по факту, и такое  бывает сплошь и рядом, люди абсолютно чужие друг другу. И с таким мы сталкиваемся каждый день в своей практике, когда приходит кто-то (и мужчины и женщины),  кто абсолютно несчастен и совершенно не понимает что он делает рядом с другим человеком.
Читать далее »

Вы верите в чудо? Я — да!

«Есть только два способа прожить жизнь. Первый – будто чудес не существует. Второй – будто кругом одни чудеса.» А. Эйнштейн
И так, поговорим о чуде.

Огромное количество людей, детей и взрослых, затаив дыхание, закрыв глаза сегодня ожидают чуда, да и не только сегодня. Есть масса других праздников (Дни рождения, рождество, день взятия Бастилии и т.д.) когда мы ожидаем что с нами произойдет то, чего мы так желаем.

Но что такое чудо? Ответ у каждого будет свой. Но чаще всего будут мелькать мысли про что-то сверхъестественное, волшебное.

Бывают ли чудеса? Эйнштейн абсолютно прав, если в чудеса веришь – значит бывают, а нет – значит нет. И это парадокс, правы и те кто в чудеса верят, и те кто в них не верит. Ведь сказано в одной популярной книге – «По вере вашей да будет вам».
Читать далее »

Что такое осознанность?

«Тварь ли я дрожащая или право имею..». Осознанность.

Здравствуйте друзья! Сегодня поговорим о модном слове «Осознанность». Многие слышали его, но не многие понимают его значение в разрезе связи жизни с психологией. Мода на него пришла вместе с модой на модных психологов, уверен, мода на психическое здоровье тоже где-то рядом. Мода.

Небольшое отступление. Повествую я исключительно со своей колокольни. Не претендую ни на истинность, ни на то, что мой взгляд на жизнь будет кем-то одобрен. Во всех своих статьях я буду излагать исключительно свое видение вещей и процессов и если кому-то это «зайдет» или будет полезным, я буду рад. Начнем помолясь!
Читать далее »

Мужчины тоже плачут | Мужчинам тоже надо плакать.

Здравствуйте дорогие друзья. Эта статья для мужчин и женщин, взрослых и не очень, мам и пап, отчимов и мачех. В общем, для любого, кто открыт развитию, кто хочет увидеть эту жизнь и этот мир с разных сторон.

Спасибо вам, что вы есть, спасибо что вы растете и не держитесь за стереотипы как пятка за старую мозоль.

«Не реви как баба», «мальчики не плачут», «будешь плакать будешь слабым» — вот что мы (мужчины) слышали от своего ближайшего окружения, когда были детьми, от родителей, сверстников и так далее. Нас с детства учили подавлять слезы, прятать боль и обиду за каменным лицом.

А что такое слезы? Слезы это здоровая реакция тела на возникшее в душе чувство.
Читать далее »

Самооценка и уважение

Где связь?

Допустим. У женщины низкая самооценка, при низкой самооценке — женщина не уважает себя.  Почему? Потому что она долго оставалась в окружении, которое методично и постепенно ее убивало. Неожиданно, да?!

Вопрос, почему женщина терпит унижающие ее обстоятельства?

Ответ — женщина милосердна по природе и оставаться в таком окружении она решает, чтобы понять: почему со мной так поступают? Уму не постижимо! Как часто женщины говорят себе: «Я должна понять, почему…» И в результате она становится жертвой обстоятельств.

Окружение — это один из факторов, который влияет на нашу самооценку, плохое окружение убивает женщину, самоуважение падает и самооценка тоже и женщина начинает думать, что она недостойная!!!
Читать далее »

Формирование самооценки

Низкая самооценка

Самооценка важный «инструмент» психологического характера, за которым надо ухаживать и бережно относиться, ведь без него — никуда. Заниженная и завышенная самооценки одинаково плохо влияют на личность человека.

Заниженная самооценка формируется из детства, я даже встречала случаи, когда низкая самооценка начиналась с момента зачатия! Помимо этого нестабильное психологическое и финансовое состояние, чужое мнение так же приводят к понижению самооценки.

У человека с низкой самооценкой неуверенная походка, он не может выполнять задачи, которые требуют ответственности.
Читать далее »

Поговорим о самооценке

Для чего нужна адекватная самооценка?

Самооценка — это оценка человека самого себя, своих достижений, качеств. От самооценки зависит как человек будет относиться к себе, партнеру, к мнениям окружающих и к Миру!

Вы не поверите, но право быть счастливой, быть собой, реализовывать себя, наслаждаться результатами также зависит от самооценки.

Можно выделить 2 составляющие самооценки:
Самоэффективность — степень ощущения личной эффективности. Насколько вы уверены в работе процессов с помощью которых вы выбираете, решаете, мыслите.

Самоуважение – степень ощущения личного достоинства. Позитивный настрой к своему праву жить и быть счастливой. Знать, что чувство радости главное в жизни. Чувствовать комфорт при уместном проявлении своих желаний, мыслей, потребностей.
Читать далее »

Инструкция к женщине

Все просто и доступно без розовых слоников.

Как выжить рядом с этим «ураганом эмоций и страстей», имею ввиду нас женщин. Расскажу несколько правил, которые мужчины упускают, а это капец как важно!

Первое правило — договоритесь о социальных ролях, чтобы потом ваш «мозг не вынесли».

В своих ролях женщины очень разнообразны. Есть женщины-мамы, есть женщины-маленькие девочки, есть строгие начальницы и депутаты областной думы.

Есть скромные светские львицы, а есть коммуникабельные деревенщины, выбившиеся в люди.  Выбор богат. Но вам нужна та, с которой у вас совпадает понимание социальных ролей. Т.е вы договариваетесь.
Читать далее »

Закон баланса

Сегодня хочу поделиться следующим.

Вот пример переписки с клиенткой: «Ксения, помогите мне!!! Я одинока, с мужем развелась 3 года назад, у меня осталось от него ипотека и 2ое детей, алименты не платит он такой подлец … «🙂 И следует подробное описание подлеца 😀

Раньше, когда я только стала консультировать по психологии и коучингу, отвечала очень подробно на такие письма, стараясь вникнуть в ситуацию, как-то помочь, но это совершенно никак не помогало клиентке))) потому что чаще всего клиентка ничего не хотела менять! 🤔
Читать далее »

Что должен психолог?

Вот уверена каждый психолог слышал эту фразу: «Ну ты же психолог! Ты должна…»

И дальше перечисляемый список)))

К счастью, я давно не слышала этой фразы! Раньше, когда мне так говорили, я спокойно выслушивала или не спокойно и спрашивала: «И что?» У собеседника возникало недоумение на лице. 😕

Я обычный, но НЕСТАНДАРТНЫЙ психолог, на консультации не обязательно буду гладить вас по голове и говорить, что вы хорошая, чтобы вы ко мне еще раз пришли))) Почему?

Да потому что мне нравится, когда у вас происходят изменения 🚀, и если для этого мне нужно будет сказать вам горькую правду, то я это сделаю, конечно, мне нравится больше говорить приятное. Но все зависит от конкретного случая.
Читать далее »

Где эта волшебная кнопка

Бывают ситуации, когда не хочется чувствовать, а хочется выключиться. Знакомо?

Мне 15 лет, 10 класс и я влюбляюсь в мальчика из параллельного класса. Влюбляться это приятно. Приглашаю этого мальчика на свой ДР, все проходит хорошо и весело 🙃

Мне хочется большего и только я хочу как-то проявить свою симпатию, узнаю, что у этого мальчика уже есть девушка 😱 не просто девушка, а супер шикарная красоточка блондинка с голубыми глазами, с 3-4 размером груди, сексуальная… просто ах! ну вы понимаете)))
Читать далее »

Есть ли вы в отношениях?

Если ваши отношения не складываются, то это потому что ВАС ЕЩЕ НЕТ. Есть внутренняя пустота и страх, что если вы начнете с кем-то отношения, то рано или поздно ваша пустота будет раскрыта, вам нечего будет дать. Поэтому лучше я буду держаться от людей и партнера подальше: по крайней мере, вы можете притвориться, что вы есть. ВАС НЕТ.

Вы еще не нашли себя, вы есть, но пока не проявлены, не раскрыты. Вы еще не достигли реализации — а только два реализованных человека могут вступить в отношения. Быть в отношениях — одна из самых прекрасных вещей в жизни: быть в отношениях — значит любить, быть в отношениях – значит делиться.
⠀
Но прежде, чем вы сможете делиться, вы должны иметь. И прежде, чем вы сможете любить, вы должны быть полны любви, переполнены любовью. Два семени не могут быть в отношениях, они закрыты.
⠀
В отношения могут вступить два цветка: они открыты, они могут посылать друг другу свой аромат, могут танцевать под одним и тем же солнцем и под одним и тем же ветром, они могут вести диалог, могут шептаться. Но для двух семян это невозможно. Семена полностью закрыты, лишены окон — как им общаться❓
⠀
И именно так обстоит дело. Человек рождается как семя, он может стать цветком, а может и не стать. Все зависит от вас, от того, что вы с собой делаете, растете или нет. Это ваш выбор — и вам каждую секунду приходится с ним сталкиваться, каждую секунду вы оказываетесь на распутье.
⠀
Миллионы людей решают не быть. Они остаются семенами, они остаются потенциальностями, они никогда не становятся чем-то реальным. Они не знают, что такое самореализация, они не знают, что такое самоосуществление, они ничего не знают о том, что значит «БЫТЬ».
Читать далее »

Как научиться расслабляться

Чем позитивнее отношение женщины ко ВСЕМУ, что ее окружает, тем лучше и качественнее становится ее жизнь.

Спокойствие — это тот необходимый для любого человека фактор, который приносит невероятный успех. А постоянное беспокойство, наоборот, создает круговорот постоянно «цепляющихся» друг за друга проблем!

Уметь расслаблять нужно не, только свое тело, но и свое сознание. Как же научиться отпускать напряжение и не давать ему возможности влиять на свое внутреннее состояние впредь? Прежде всего, необходимо научиться мыслить несколько по-иному.

Бывает, что даже после работы мы длительное время еще не можем отпустить рабочие вопросы. Выходя за порог корпоративного здания, оставляйте там все невзгоды и события прошедшего дня. Если вы работаете дома, то определите конкретное время работы и после «закрывайте рабочую дверь» можно даже физически это делать.
Читать далее »